Christelle Chirat
Sophrologue - Coach

chris.chrisalie@gmail.com

06 24 47 65 66

Infos pratiques

Adresses :

3 bis rue de Verville

69670 VAUGNERAY

ET

Les 100 ciels du Monde

24 rue de la Mouche

69540 IRIGNY

Téléphone :
06 24 47 65 66

Contactez-nous

Suivez-moi sur

Témoignages

Hypnose
Cela fait des années que je souhaitais tester l'hypnose, mais j'avais du mal à trouver le bon thérapeute. 
L'approche de Christelle est à la fois professionnelle et bienveillante, et j'ai pu avec elle travailler sur une problématique de confiance en moi. Après une séance durant laquelle j'ai vraiment eu l'impression d'être écoutée et accompagnée, tout en gardant à tout moment la possibilité d'échanger consciemment avec Christelle, les choses ont vraiment bougé.
Après quelques semaines, de façon subtile et profonde, je peux dire que j'ai davantage confiance en moi sur les différents aspects de mon quotidien. 
Merci Christelle ! 
Caroline, le 06 septembre 2019

Coaching
Lorsque j'ai commencé le coaching je sortais d'une période professionnelle difficile et j'entamais une reconversion, je manquais de confiance en moi et j'étais dans un état d'anxiété régulier. En me faisant travailler sur la confiance en soi et en m'aidant à définir et à mettre en place des actions concrètes et simples, Christelle m'a aidé à réduire considérablement mon niveau de stress et j'ai pu envisager l'avenir plus sereinement. Mettre des actions en place m'a permis de reprendre confiance en moi. Aujourd'hui je vois mon avenir professionnel avec beaucoup moins de pression et je suis beaucoup plus sereine.

Stéphanie L - février 2019

    

Sophrologie

J’ai contacté Christelle Chirat suite à un burnout. Du jour au lendemain, je m’étais trouvé « sans cerveau » complètement démoli par un harcèlement moral consécutif à une promotion professionnelle. Nous avons vite fait le constat que j’avais besoin de prendre du recul par rapport à l’agressivité de ma hiérarchie. Les exercices de Sophrologie m’ont vite permis de reprendre pied, mais j’ai aussi pris conscience de l’étendue du travail de reconstruction à accomplir. Semaine après semaine, j’ai écouté mon corps, appris à prendre du recul, retrouvé le sommeil. J’ai pu reprendre le travail, en changeant mon regard sur la situation, et en acceptant de ne pouvoir changer les autres. La confiance que m’a inspirée Christelle Chirat, sa patience et et sa simplicité ont joué un rôle essentiel.

Au-delà de ce travail salvateur, j’ai vite compris que j’avais pas mal de choses à régler dans ma vie et commencé un second travail  sur moi-même. J’ai progressé en confiance en moi, j’ai retrouvé le gout de l’instant présent, et j’ai même trouvé une confiance en l’avenir qui m’avait toujours fait défaut. Je dirais que ce travail, sur la durée, a été ponctué de moments de grâce incroyables, où j’ai fait des bonds en avant. C’est sûr, la sophrologie peut encore faire beaucoup pour moi, à suivre.

Stéphane  R - février 2019


    

Sophrologie  

J’ai proposé à mon fils, âgé de 13 ans d’essayer la sophrologie car il se plaignait de maux de ventre fréquents. Il s’angoissait facilement et craignait fréquemment de vomir telle une phobie. L’examen médical n’avait rien décelé. J’ai alors pensé que l’origine pouvait être psychosomatique et que la sophrologie pourrait peut-être résoudre ce problème.

Ethan a essayé de suivre une première séance et cela lui a beaucoup plu. Il a accepté de poursuivre.  Au fur et à mesure des séances, j’ai pu constaté une nette amélioration. Sa peur de vomir et son stress se sont estompés jusqu’à totalement disparaitre. Il a lâché prise sur ses peurs et a acquis une meilleure confiance en lui.

Il m’a dit : « la sophrologie m’a posé, elle m’a destressé et elle m’a donné de l’énergie ». Je remercie Christelle Chirat qui a permis cette avancée grâce à son expérience.

Je la recommande vivement.


E…….. Juin 2018

   

 


Cours collectifs Sophrologie


Année très enrichissante sur le plan humain avec de belles rencontres, des personnes bienveillantes.

Mais aussi sur le plan personnel avec une réelle progression notamment sur la gestion du stress et la confiance en soi.

Les cours en collectif sont très intéressants car chacun s’ils le souhaitent, racontent son expérience de sophrologie à la fin de chaque séance. Les expériences de chacun s’entrecroisent sans jugement et dans la bienveillance collective. C’est un véritable moment de partage et d’écoute de l’autre.

 Àchaque séance nous progressons dans la sophrologie. Ce qui permet de regagner confiance en soi petit à petit mais aussi d’oublier les problèmes pendant la séance et surtout de se déstresser !!

Ce qui est aussi très agréable, c’est cette sensation d’êtrereposé et reboosté à la fin de chaque séance !

 

Mélanie Cours Collectifs 2017-2018

       


 

 

 

 

 

 


Sophrologie (CLK Formation - Lyon)

Coaching (Ecole MHD coaching - Paris)

PNL (Ecole MHD coaching - Paris)


La PNL (Programmation Neuro Linguistique) concerne la communication et le changement : elle en est la méthodologie par excellence. Notre neurologie fonctionne sur un ensemble d'apprentissage devenus automatiques. La PNL permet de les décoder afin de pouvoir les répéter, les changer, les améliorer.