Christelle Chirat
Sophrologue - Coach

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Les 100 ciels du Monde

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La sophrologie en entreprise

J'interviens avec Catherine Larrat - Sophrologue diplômée. 

Nous sommes un collectif complémentaire, interactif et réactif.


Nos offres

  • Interventions découvertes
  • Séances collectives
  • Interventions individuelle
  • Ateliers ou formations gestion du stress


Interventions découvertes

L'objectif :

Ces prestations au cours d’un séminaire, d’une réunion, d’un temps de pause… permettent de découvrir l'utilité de la sophrologie en entreprise.

Durée : 1 heure 30.


Séances collectives

L'objectif :

Offrir à l’ensemble du personnel une pause bien-être, une mise entre parenthèse de son quotidien afin de continuer sa journée plus motivé, plus productif. Il s’en suit une meilleure confiance en soi, une meilleure gestion du stress, une meilleure communication aux autres.

Chacun pourra s’approprier des outils et les ré-utiliser à tout moment.

Cette pause peut avoir lieu pendant la pause méridienne ou en fin de journée.

Durée : entre 30 min et 1h.


Interventions individuelles

L'objectif :

Apporter une aide à ses collaborateurs ayant un besoin particulier comme la gestion du stress.

Durée : 1 heure/séance.

Le nombre de séances (entre 5 et 12) est défini à l’avance et peut être reconductible.


Ateliers et formations en gestion du stress

L'objectif : 

Connaître les différents types de stress et acquérir des outils pour mieux les gérer.

Durée : A définir avec l'entreprise.


Offrir un temps pour soi à ses collaborateurs est signe de reconnaissance une attention appréciée.



Sophrologie (CLK Formation - Lyon)

Coaching (Ecole MHD coaching - Paris)

PNL (Ecole MHD coaching - Paris)


La PNL (Programmation Neuro Linguistique) concerne la communication et le changement : elle en est la méthodologie par excellence. Notre neurologie fonctionne sur un ensemble d'apprentissage devenus automatiques. La PNL permet de les décoder afin de pouvoir les répéter, les changer, les améliorer.