Christelle Chirat
Sophrologie - Hypnose - Coaching

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46 rue de la Madeleine

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Et

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Sophrologue Caycedienne certifiée 

Praticienne en Hypnose

Coach certifié





Je vous propose un accompagnement personnalisé par la sophrologie et/ou l'hypnose et/ou le coaching, ces 3 outils peuvent être utilisés indépendamment ou ensemble pour : 

- la gestion du stress
- la préparation aux examens
- les phobies
- se libérer du tabac
- les émotions, la confiance en soi
- le sommeil,
- la gestion du poids
- faire un deuil (suite à une rupture, décès ou autre)
- couper un lien (toxique)
- pardonner
- ...
Mais aussi se libérer du tabac


Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration et de relaxation dynamique permettant de libérer les tensions, gérer son stress, ses émotions, appréhender une situation future difficile, lâcher prise... La sophrologie est un temps pour SOI.
Le sophrologue pratiquée régulièrement favorise la perception positive du corps et de l'esprit. La sophrologie apporte un bien-être au quotidien.







Qu’est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état modifié de conscience, atteint lors du visionnage d'un film, d'un moment de grande concentration...C'est un état naturel entre la veille et le sommeil accessible à tout un chacun.

L'hypnose permet d'accéder à de nouvelles ressources pour affronter un problème particulier, changer un comportement, une habitude...

 

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu'elle exprime jusqu'à l'atteinte complète de ses objectifs.
Le coaching amène à plus de succès, d'autonomie de réalisation de soi.
Un coaching peut aussi avoir lieu par téléphone.





Sophrologie (Ecoles de Sophrologie Caycédienne) 

Coaching (Ecole MHD coaching)

HYPNOSE (JM CAPLAIN) et HYPNOSALYS