Christelle Chirat
Sophrologue - Coach

chris.chrisalie@gmail.com

06 24 47 65 66

Sophrologue Caycedienne certifiée 

Praticienne en Hypnose

Coach certifié

 

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour : 

- la gestion du stress

- émotions, confiance en soi

- gestion du poids

- se libérer du tabac

- préparation aux examens

- faire un deuil (suite à une rupture, décès ou autre)

- couper un lien (toxique)

- pardonner


Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration et de relaxation dynamique permettant de libérer les tensions, gérer son stress, ses émotions, appréhender une situation future difficile, lâcher prise... La sophrologie est un temps pour SOI.

Le sophrologue pratiquée régulièrement favorise la perception positive du corps et de l'esprit. La sophrologie apporte un bien-être au quotidien.









Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu'elle exprime jusqu'à l'atteinte complète de ses objectifs.
Le coaching amène à plus de succès, d'autonomie de réalisation de soi.

Un coaching peut aussi avoir lieu par téléphone.

Sophrologie (CLK Formation - Lyon)

Coaching (Ecole MHD coaching - Paris)

PNL (Ecole MHD coaching - Paris)


La PNL (Programmation Neuro Linguistique) concerne la communication et le changement : elle en est la méthodologie par excellence. Notre neurologie fonctionne sur un ensemble d'apprentissage devenus automatiques. La PNL permet de les décoder afin de pouvoir les répéter, les changer, les améliorer.